ARÓMA PARNÝ KÚPEĽ

Ideálna teplota: 40 - 45°C a vysokou vlhkosťou vzduchu (až 100%).

Odporúčaná doba pobytu: 20 minút

Po saunovaní je vhodné organizmus patrične ochladiť napr. v ochladzovacom bazéniku alebo ľadovej jaskyni a dopriať si krátky relax. Procedúru je možné viackrát (dva až trikrát) opakovať.

V parnej saune je nosičom tepla para vznikajúca nad ohrievačom. Keď porovnáme parnú a klasickú saunu, je jasné, že sú rovnocenné z pohľadu režimu, teda striedania tepla a chladu, ale rozdielne v teplote. Parná sauna má omnoho nižšiu teplotu 40 až 45°C a relatívnu vlhkosť od 80 do 100%. Samozrejme po každom zahriatí v pare je nutné spraviť prestávku a telo ochladiť.

Parná sauna sa osvedčila pri prevencii a liečbe rôznych zdravotných problémov:

• uvoľňuje natiahnuté svalstvo
• zlepšuje krvný obeh a detoxikuje organizmus
• prečisťuje dýchacie cesty
• pomáha pri liečbe rôznych kožných ochorení, ako sú ekzémi a akné
• je vhodná pri prevencii a liečbe astmy
• pozitívne ovplyvňuje liečbu chorôb pohybového aparátu a svalových disfunkcií

• pomáha pri znižovaní nadváhy a odstraňovaní celulitídy